Quel Petit-Déjeuner ?

Le Petit-Déjeuner est pour moi le plus important de la journée. En effet, il me paraît décisif car il permettra d’éviter les fringales de la matinée et de se ruer sur des aliments sucrés le midi.

Un petit-déjeuner déséquilibré peut chambouler la journée en favorisant des grignotages tout au long de la journée.

Voici quelques idées de petit-dej pouvant très bien s’adapter à votre rééquilibrage alimentaire.

Retrouvez mes recettes grâce à mes idées salés et sucrés.

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